ブルーの深掘り

今日はあの人が出勤するってことでとてもブルーになっている

なんならお腹も頭も痛いのに通勤している

〜〜だから憂鬱、とわかっているのはチャンスではないか

なんとなく憂鬱、より理由がわかっているので取り除きやすい

というわけで、憂鬱を和らげるために深掘りしていく

まず、あの人が出勤して、それが何に繋がって憂鬱になるのか

たとえば出勤して一度も話すことがなければ憂鬱にならない

今日は話す機会があるので憂鬱

では、話すとなぜ憂鬱になるのか

曖昧な不満をぶつけられるからかな

すぐに解決できるものではない、というか、不満の正体さえ曖昧

なぜ曖昧な不満をぶつけられると憂鬱になるのか

なんだろう

本当は解決したいのに解決できないから？

では、なぜ解決できないと憂鬱になるのか

みんなが生き生きとしたチームにしたいのに一人だけ燻ってる人がいて、しかも解決できないから？

解決できない自分が無能に感じるから？

あと、あの人の話し方に悪意というか、気持ちのいいものではない気持ちを感じて嫌な気分がうつってくるからかな

深くまできた

対策を考えてみる

曖昧な不満を鮮明にしたら解決できるだろう

ただ、何度も何度も具体的な質問をしたのに、前回は曖昧な答えとか、うーんとか無言とかで全然出てこなかったな

まあ今日は深掘りできたからまた置いておこう