何年も変わらない、メンタルケアチャレンジ

最近ずーっと、心が塞ぎ込んでいる

最近っていうと二、三週間にきこえるけど、2019年以降ずっとかな

これだけ続いていると人間に向いてないなと感じる

そろそろ落ち込む体力も無くなってきて、毎日涙を流すこともあるけれど、さすがにもう上を向きたいと思えるようになってきた

というわけで、メンタルケアチャレンジ日記を始めることを宣言します

毎週何かメンタルケアに良さそうなことにチャレンジして、その結果や推移を書き記していく

昔の私に向けて書く、メンタルをかけた日記